野菜ジュース

最近、我が家では、野菜ジュースを飲むようになっている。野菜ジュースと言っても、スーパーで買ってくるペットボトルに入った野菜ジュースではなく、野菜や果物をミキサーでジュースにした野菜ジュースです。

なぜ、野菜ジュースを飲み始めたかというと、少し前に、家族で旅行したとき、泊まったホテルのバイキング形式の朝食で、そういった本格野菜ジュースが並んでいて、家族みんながそれを気に入ってしまったことがきっかけ。

ネットで調べたら、ミキサーによって酵素を壊すとか壊さないとか色々なのがあるみたいで、とりあえず酵素を壊さないって書いてあるのにした。

飲み始めて一か月くらいたつかな・・・結構体調良い。
痩せてきたような気もしてる。
野菜不足は前々から感じていたことだったけど、それが解消されたということがあるのだろうな。

後は、ニンジンなんかは、野菜ジュースを飲み始める前はほとんど食べることがなかったけど、最近は毎日食べていることになる・・しかも生で。^^;

これまでも、スーパーで野菜ジュースを買ってきて、健康のためにと飲んでいた時期もあったけど、なんというかうまく説明できないけど、自分で作る野菜ジュースの方が身体によいのが明らかにわかる。
痩せたい人がエステ体験に行くのも大事かもしれないけど、こういう食・・というのがやはり大事なのですね。

とりあえず、飲むだけで良いし、いちいち料理したりする手間もなく、何も考えず野菜をミキサーにかけるだけで良いので、忙しい朝・・朝食を抜くことも多かったけど、最近は、野菜ジュースを継続してとることができてます。